A Montanhas do Norte® disponibiliza, em todas as suas atividades, a indicação dos níveis de dificuldade. Antes de efetuar a sua reserva, é fundamental compreender os diferentes níveis de exigência dos percursos e escolher o mais adequado às suas capacidades.
Por vezes é acrescentado um “+” ao número do nível (por exemplo, Nível 3+), o que significa que o percurso se situa mais próximo do nível seguinte, apresentando um grau de exigência ligeiramente superior ao nível base. Esse símbolo será visível na informação do evento publicada no nosso website.
A nossa classificação é a seguinte:
Este nível é acessível a todos, incluindo pessoas sem qualquer experiência em caminhadas. O percurso decorre em terreno plano ou com declives ligeiros, com piso estável e bem marcado. A atividade é geralmente de curta duração e não apresenta qualquer dificuldade técnica ou exigência física relevante. É ideal para iniciantes, famílias ou quem procura um passeio descontraído na natureza.
Indicado para pessoas ativas que caminhem de forma ocasional. Os percursos podem incluir subidas ou descidas mais pronunciadas e zonas de terreno ligeiramente irregular ou escorregadio. Apesar disso, os obstáculos são de fácil superação e não requerem experiência técnica. A exigência física é moderada, sendo recomendável alguma preparação básica. É um nível adequado a quem já tem alguma prática em trilhos naturais e pretende desafios acessíveis.
Este nível exige uma boa condição física e experiência prévia em caminhadas de média ou longa duração. O terreno pode ser irregular, com subidas e descidas prolongadas, e poderá apresentar zonas técnicas e escorregadias, sobretudo em condições de chuva ou humidade. É comum a presença de obstáculos como travessias de ribeiros ou zonas sem trilho bem definido. A duração da atividade é geralmente superior e o esforço físico contínuo. É fundamental que os participantes estejam habituados a caminhar em ambientes de maior exigência.
Recomendado apenas para caminheiros experientes e com preparação física sólida. Os percursos contam com terreno irregular ao longo de grande parte da atividade, declives com forte inclinação e duração prolongada. A progressão é mais lenta e com paragens escassas. Os obstáculos naturais são mais relevantes, podendo incluir travessias de água, zonas técnicas e condições de isolamento. Este nível requer não só resistência física, mas também capacidade de superação, assim como um bom estofo psicológico.
Este é o grau máximo e deve ser reservado a praticantes com elevada experiência em montanha. O terreno é continuamente técnico e irregular, com subidas e descidas prolongadas, zonas escarpadas, pequenos trechos de trepada e travessias a vau. O ritmo de progressão pode ser bastante lento e as pausas escassas. As condições do percurso exigem equipamento de qualidade e capacidade física e mental acima da média. A autonomia, a capacidade de adaptação a situações imprevisíveis e o conforto em ambientes remotos e expostos são fundamentais. Este nível implica um compromisso sério com a segurança e preparação.
Os graus de dificuldade de uma caminhada podem ser percebidos de maneiras diferentes por cada participante, devido a fatores subjetivos que influenciam a percepção e a experiência individual. Cabe relembrar que esses graus de dificuldade podem também aumentar ou diminuir de forma imprevista, dependendo de uma série de condições e variáveis que nem sempre são previsíveis ou controláveis. Os principais fatores que podem contribuir para a alteração dos níveis previamente definidos incluem:
Aptidão física, estado de saúde, descanso nos dias anteriores, equipamento correto.
Meteorologia adversa, alteração do percurso devido a fatores externos, aumento de caudais de rios, vento, neve, calor, etc.
